A rotina de cinco passos para um verdadeiro sono de Beleza

Parece um truque de magia, mas é mesmo realidade.

Breakfast at Tiffany's (1961)
Breakfast at Tiffany's (1961)

Era uma vez uma bela adormecida que continuava a ser bela quando acordava. Não havia olheiras, nem cabelo frisado. Não havia inchaço, nem marcas de almofada. Parece um conto de fadas? Mas pode tornar-se realidade.

Antes de passarmos à rotina que nos trará este final feliz, é importante relembrarmos o foco da expressão “sono de Beleza”. Mais do que qualquer máscara de noite ou creme anti-olheiras, dormir as horas necessárias (entre 7 a 8 horas para um adulto comum) não deixa de ser a estratégia de maior sucesso para conseguir um ar rejuvenescido logo pela manhã. Quanto ao resto, existem alguns truques que poderão dar uma ajuda, para, e citando Beyoncé: “I woke up like this. Flawless"

Manter uma rotina de cuidados de pele à noite

“Manter” é um conceito-chave. A dificuldade nas rotinas de cuidados de pele está no facto destas precisarem de ser continuadas de modo a que os resultados também não desapareçam. Cada rotina deverá responder às necessidades únicas de cada indivíduo, ainda que existam alguns passos que devem ser transversais: retirar a maquilhagem (sempre que utilize), limpar em profundidade e hidratar.

Escovar o cabelo ao final do dia

Após cuidar da pele, é hora de cuidar do cabelo. Durante o dia, é natural sentirmos o acumular da oleosidade junto ao nosso couro cabeludo e esses mesmos óleos são importantes para nutrir todo o comprimento dos nossos folículos capilares. Uma escovadela ao fim do dia é uma das melhores formas de facilitar essa mesma nutrição, levando os óleos do couro cabeludo até às pontas do nosso cabelo. Para quem sente o cabelo mais seco e desidratado, pode auxiliar este processo com um óleo capilar.

Óleo capilar, € 27,45, Ouai, em Lookfantastic.pt.
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Aplicar uma máscara de noite

Dependendo das particularidades da máscara que irá usar, este passo deve ser repetido diariamente, ou, pelo menos, duas vezes por semana. As máscaras de noite em creme, gel ou tecido, funcionam como um agente capaz de complementar os processos de regeneração e reparação que a pele realiza enquanto dormimos. A Vogue fez uma seleção de máscaras de noite pensadas para um verdadeiro sono de Beleza.  

Optar por fronhas de seda

Ainda que façamos uma limpeza profunda antes de deitar, a nossa pele liberta diversos organismos durante a noite que são absorvidos pela nossa almofada. Estes podem prejudicar o estado do nosso rosto, principalmente para quem revela uma pele com tendência acneica. 

Dessa forma, as fronhas de seda são uma alternativa mais segura, dado que impedem – com maior eficácia – a infiltração desses mesmos organismos. Estas revelam também vantagens ao nível capilar, ao diminuírem o frizz e as pontas espigadas.

Capa de almofada de seda queen size, no tom Tale rose, € 98,90, Slip, em Sephora.pt.
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Começar a manhã com uma massagem facial

Este passo já não está na categoria do sono, mas continua a ser importante na obtenção de resultados saídos de um conto de fadas. As massagens faciais são muito eficazes no combate ao inchaço facial e podem ser auxiliadas por ferramentas como uma gua sha ou um rolo, que estimulam a circulação sanguínea. Para resultados ainda mais visíveis, esta ferramentas, que podem ser de quartzo ou jade, devem ser mantidas no frigorífico, já que o frio revela também propriedades estimulantes.  

Gua sha de quartzo, € 49, ESPA, em Lookfantastic.pt.
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